PERSONAL TRAINER

TREINOS PERSONALIZADOS
Individual, em grupo ou para empresas
No SPOT Health Club tens acesso a treinos personalizados desenhados à tua medida.
A nossa equipa de personal trainers vai acompanhar todos os teus treinos e motivar-te para que, a cada treino, chegues cada vez mais perto dos teus objetivos.
Acompanharemos a tua evolução e adaptar os teus treinos às tuas necessidades.
O que podes contar com o nosso serviço de Personal Training?
- Avaliação física
- Desenvolvimento de planos de treinos personalizados
- Exercícios adaptados à condição física
- Orientação e supervisão
- Variedade de exercícios
- Definição de objetivos e metas
- Maior eficiência no treino
- Motivação e suporte
- Monotorização e avaliação contínua