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Aulas de Grupo

AULAS DE GRUPO

Aulas SPOT

Temos ao teu dispor um conjunto de aulas desafiantes e energéticas, todas elas com diferentes níveis de intensidade, para que possas estar sempre um passo à frente rumo aos teus objetivos!

Aulas Body&Mind

As nossas aulas Body&Mind são a base da energia para o Corpo e para a Mente. Encontra a tua harmonia e equilíbrio, recarrega as baterias e deixa o stresse ficar à porta. Experimenta já as nossas aulas Body&Mind.

Horários

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Pilates

Yoga

Total condicionamento

Body & Mind

O Body & mind é uma modalidade com movimentos do pilates, yoga entre outros onde o controlo da respiração e a flexibilidade são o foco da aula para lhe criar um equilíbrio e bem estar do inicio ao fim da mesma.

GAP

Aulas em Circuito

Gluteo

Kore 100 %

Kids spot

Uma aula inteiramente a pensar nos mais pequenos onde os tablets e as novas tecnologias ficam à porta. O foco da aula é aumentar o contacto com diferentes habilidades motoras através de jogos e exercícios diversificados permitindo o desenvolvimento motor das crianças que muitas vezes fica esquecido entre a pesada carga horaria escolar e o mundo virtual.

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HORÁRIO

  • Segunda-Sexta: 07:00-21:30h
  • Sábado: 08:00-17:30h

HORÁRIO de receção

  • Segunda-Sexta: 10:00-20:00h
  • Sábado: 08:00-14:00h

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